마음이 따뜻해지는 행복 좋은글로 매일 긍정 에너지를 채워보세요

하루의 기분은 아침에 눈을 뜨고 첫 발을 내딛는 그 순간에 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 저는 매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 창문을 열고 신선한 공기를 깊게 들이마시며 하루를 시작합니다. 그리고 식탁에 앉아 따뜻한 물 한 잔을 마시며 아침에 읽으면 좋은 짧은 글귀를 하나씩 소리 내어 읽어보곤 해요. 미국의 철학자 랄프 왈도 에머슨은 '매일 아침 눈을 뜰 때마다 새로운 기회가 주어진다'라고 말했습니다. 이 짧은 문장 하나가 주는 울림은 생각보다 아주 큽니다. 과거의 후회나 미래의 불안은 잠시 내려놓고, 오직 오늘 나에게 주어진 이 하루라는 선물에 집중하게 만들어 주거든요.

예전에는 아이들 등교시키랴, 남편 출근 챙기랴 아침 시간이 어떻게 지나가는지도 모르게 정신없이 흘러갔어요. 나 자신을 돌볼 여유조차 없었던 그 시절에는 아침이 그저 피곤하고 버거운 시간일 뿐이었습니다. 하지만 이제는 온전히 나만의 시간을 가질 수 있는 이 고요한 아침이 얼마나 감사한지 모릅니다. 동네 공원을 천천히 산책하며 뺨에 닿는 서늘한 아침 공기를 느끼고, 길가에 피어난 이름 모를 들꽃들에게 인사를 건네다 보면 내 안에서 긍정적인 에너지가 차오르는 것을 느낄 수 있어요. 여러분도 내일 아침에는 핸드폰 알람 소리에 쫓기듯 일어나기보다는, 5분만 일찍 일어나 나를 위한 아침의 긍정적인 다짐을 해보시는 건 어떨까요? 짧은 문장 하나가 하루 전체의 색깔을 아름답게 바꿔줄 수 있답니다.

우리가 살아가는 동안 매일매일 맑은 날만 계속될 수는 없겠지요. 때로는 예상치 못한 비바람이 몰아치고, 견디기 힘든 시련이 찾아오기도 합니다. 특히 우리 나이가 되면 부모님의 건강 문제나 자녀들의 독립, 혹은 나 자신의 신체적인 변화 등으로 인해 마음이 한없이 무거워지는 순간들을 맞이하게 됩니다. 그럴 때 제게 가장 큰 의지가 되었던 것은 바로 힘들 때 위로가 되는 좋은글이었습니다. 빈센트 반 고흐는 '가장 어두운 밤도 언젠가는 끝나고 해는 떠오른다'라는 명언을 남겼습니다. 이 문장은 제가 깊은 슬픔에 빠져 있을 때, 마치 누군가 내 등을 가만히 토닥여주는 듯한 따뜻한 위안을 주었어요.

몇 해 전, 아주 가까운 친구가 갑작스러운 병환으로 병원에 입원했을 때의 일입니다. 친구의 아픔을 지켜보는 것만으로도 가슴이 미어질 듯 아팠고, 제가 해줄 수 있는 것이 별로 없다는 무력감에 참 많이 울었거든요. 그때 다른 지인이 보내준 문자 메시지 한 통이 제 마음을 붙잡아 주었습니다. '지금 내리는 이 비가 영원할 것 같지만, 결국 구름은 걷히고 맑은 하늘이 드러날 거예요. 당신의 견딤이 헛되지 않을 겁니다.' 그 짧은 글귀를 읽고 또 읽으며, 저는 다시 일어설 힘을 얻었습니다. 그리고 그 문장을 아픈 친구에게도 전해주었지요. 친구 역시 그 글을 읽고 옅은 미소를 지으며 고개를 끄덕였습니다. 이처럼 진심이 담긴 문장은 사람의 마음을 치유하는 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 지금 당장 눈앞이 캄캄하고 막막하게 느껴지신다면, 당신의 마음을 알아주는 문장을 가만히 품어보세요. 그 문장이 당신이 어둠 속을 걸어갈 때 작은 등불이 되어줄 것입니다.

행복은 결코 멀리 있는 무지개 같은 것이 아닙니다. 헬렌 켈러는 '행복의 문 하나가 닫히면 다른 문이 열린다. 그러나 우리는 종종 닫힌 문을 멍하니 바라보느라 우리를 위해 열린 문을 보지 못한다'라고 말했습니다. 우리는 자꾸만 내가 가지지 못한 것, 내게서 떠나간 것들에 시선을 두느라 지금 내 곁에 있는 소중한 것들을 놓치고 살아가는 것 같아요. 저는 요즘 평범한 일상 속에서 마음이 따뜻해지는 행복 좋은글의 의미를 온몸으로 느끼며 살아가려 노력하고 있습니다. 베란다 화분에서 밤새 새로 돋아난 연초록 잎사귀를 발견했을 때의 기쁨, 찌개를 보글보글 끓이며 퍼지는 구수한 냄새, 늦은 오후 거실 깊숙이 들어오는 따스한 햇살까지. 이 모든 것이 저에게는 일상의 소소한 감사이자 행복입니다.

얼마 전에는 딸아이가 퇴근길에 제가 좋아하는 붕어빵을 사 들고 왔더라고요. 식탁에 마주 앉아 아직 온기가 남아있는 붕어빵을 호호 불어 먹으며 나누었던 시시콜콜한 대화들이 어찌나 달콤하던지요. 거창한 이벤트나 비싼 선물이 없어도, 이렇게 서로의 하루를 묻고 웃을 수 있는 시간이 있다는 것 자체가 얼마나 큰 축복인지 모릅니다. 마음이 따뜻해지는 행복 좋은글은 유명한 작가의 책 속에만 있는 것이 아니라, 이렇게 우리가 사랑하는 사람들과 부대끼며 살아가는 매 순간 속에 쓰여지고 있는 것이 아닐까요? 내 주변의 아주 작고 사소한 것들에 감사하는 마음을 가질 때, 우리의 삶은 비로소 풍요로워진다고 믿습니다.

좋은 글을 눈으로 한 번 스윽 읽고 지나치는 것도 좋지만, 그 문장을 온전히 내 것으로 만들기 위해서는 조금 더 특별한 노력이 필요합니다. 저는 마음에 와닿는 문장을 발견하면 반드시 나만의 예쁜 노트에 꾹꾹 눌러쓰는 습관이 있습니다. 바로 필사와 낭독입니다. 글씨를 예쁘게 쓰지 못해도 상관없어요. 그저 한 글자 한 글자 정성스럽게 적어 내려가는 그 시간 동안, 문장이 품고 있는 깊은 뜻이 제 마음속에 천천히 스며드는 것을 느낄 수 있거든요. 사각사각 연필이 종이 위를 스치는 소리를 듣고 있으면, 복잡했던 머릿속이 하얗게 비워지면서 일종의 명상과도 같은 평온함을 경험하게 됩니다.

또한, 필사를 마친 후에는 그 문장을 내 목소리로 직접 소리 내어 읽어봅니다. 눈으로 읽을 때와 귀로 내 목소리를 들을 때는 그 느낌이 확연히 다릅니다. 내 입술을 통해 흘러나온 긍정의 언어들이 내 귀를 통해 다시 내 마음으로 들어와 단단한 뿌리를 내리는 기분이 들어요. 우울하거나 마음이 심란한 날에는 예전에 적어두었던 필사 노트를 꺼내어 처음부터 끝까지 찬찬히 읽어봅니다. 과거의 내가 나에게, 혹은 그 글을 쓴 작가가 지금의 나에게 건네는 따뜻한 위로를 받으며 다시금 마음의 중심을 잡게 되지요. 여러분도 오늘 마음에 드는 문장을 하나 발견하셨다면, 꼭 한번 손으로 적어보고 소리 내어 읽어보시기를 권해드립니다. 그 작은 행동 하나가 메마른 마음에 단비를 내려줄 거예요.